在做試管嬰兒之前該怎么調理精子的質量呢?目前試管嬰兒對于卵子和精子的質量要求還是比較高的，所以在進行試管嬰兒之前往往都需要進行調理，然后進入試管嬰兒進行周期治療。下面就一起來了解一下吧。

　　1、 有的男性如果出現了精子質量變差的現象，平時應該多吃一些含有蛋白質豐富的食物，這樣在一定程度上能夠有效提高男性精子活力，避免出現了精子質量低下的現象，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣都是可以適當的吃一些的。

　　2、 有的男性如果過于肥胖或者是經常吃一些含脂肪比較多的食物，也可能會導致精子質量下降，所以平時應該適當吃一些含有維生素a豐富的食物，也可以適當吃一些肉類和魚類，這樣對男性的身體健康也是比較好的。

3、 男性平時應該適當的進行營養方面的補充，平時應該多吃一些提高男性性功能方面的食物，可以適當的吃一些乳制品或者是吃一些蛋類的，健康也是比較好的，男性在備孕的過程中一定要慎重的使用藥品。

　　在準備進做試管嬰兒之前，不僅媽媽需要做好準備，爸爸也同樣需要做好準備，因為良好的精子和卵子結合之下才能生下健康優秀的寶寶。下面小編就告訴各位爸爸，在進行試管嬰兒之前，需要注意哪些問題?

　　1、肥胖

因為肥胖在男性體內，存在著很多有害的化學物質，比如常見的六六六，滴滴涕等有機氯農藥和致癌的化學物多氯聯苯這些都是可以在脂肪中可以找到。此外，肥胖者往往都更加怕熱，這些對于睪丸內的精子更是一種威脅，如此不健康的身體環境，怎么能讓精子健康的發育呢?

　　2、偏食

　　似乎很多人都認為，女人更喜歡挑食偏食。其實不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒有對外說出這一特征而已。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食，飲食中缺少這些營養素，就容易影響到精子的數量和質量。

　　3、煙酒

對于現在的男性來說，不管是平時的社交還是工作上的應酬，煙酒似乎都已經成為了一種必備的社交工具，看似瀟灑，其實是男性生殖健康的頭號殺手，這也是導致了很多男性無法當上爸爸的罪魁禍首。因為在煙草中存在了很多毒害物質這就非常容易造成精子畸形率的大幅度增加、精子活性地下;而酒精還會影響到胎兒的智力發育，可能還會生出低能兒。

　　4、高溫

　　實際上，男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睪丸最適合的溫度是35℃，如果睪丸長時間處于持續高溫狀態，會影響精子的生成。有些男性酷愛穿緊身牛仔褲或者長時間進行騎自行車等運動，其實反而不利于精子活力。

　　注意事項：男性的身體健康受到很多方面的影響，如果出現了精子質量明顯低下的現象，平時可以通過使用飲食的方法進行緩解，平時應該多吃一些豬腦、羊腦、免肉、黑木耳等方面的食物，對男性健康比較好。

以上就是小編給大家詳細的介紹了在進行試管嬰兒之前應該如何進行調理，希望可以幫助到各位患者。在這里提醒各位準備進行試管嬰兒的朋友，長期的抽煙喝酒這很容易導致精子活力差，精子的畸形率高。而精子的生成周期一般為3個月，所以在這里建議準備要寶寶的朋友在在備孕前的三個月戒煙戒酒，同時加強的鍛煉自己的身體，保持良好的睡眠。