孕婦降火最快水果有哪些

孕婦降火最快水果是黃瓜、小西紅柿、梨、火龍果、草莓等。每天吃1到2根黃瓜也可以輔助降火，另外還能解油膩。小西紅柿不僅糖份不高還有豐富的維生素C，營養(yǎng)豐富。梨具有降火、清熱、解毒的作用。火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦降火有好處。需要注意的是，吃水果時要注意洗干凈，二是盡量不要生吃，如果生吃黃瓜類要注意去皮。

孕婦降火最快水果

俗話說：“一人吃二人補”，孕婦由于孕期需要補充各種營養(yǎng)很容易上火，而由于懷孕的原因，不能隨便吃降火的食物更不能隨便吃藥，如果不及時降火，容易引起便秘、痔瘡等系列問題，所以只出上火苗頭，可以適當多吃以下降火水果蔬菜。

1、黃瓜：黃瓜是蔬菜類，孕媽媽每天吃1-2根小黃瓜，也有輔助降火的作用。而且由于黃瓜的清香，可以有解油膩的作用，生食或涼拌均比較爽口；

2、小西紅柿：西紅柿是血糖高的孕媽媽們的不二之選，對于上火較重的孕媽媽來說，也是最佳選擇之一。它不僅糖份不高，含有豐富的維生素C，營養(yǎng)也比較豐富，重要的是可以達到去火的作用；

3、梨：將梨切成小塊，放到水中沸騰，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的作用。由于梨過寒，不推薦孕媽媽直接吃梨，以免引起腹瀉等不良情況；

4、火龍果：火龍果含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦上火多吃火龍果好處多多；

5、草莓：草莓也是超市比較多見的水果，不僅味道好，還有一定藥用價值。在中醫(yī)上認為吃它有去火的作用。但由于草莓過甜，如果血糖高的孕媽媽食用時，要注意適量。

有些蔬菜上面有大量的沙門氏菌或大腸桿菌，一般在小角落里很難清洗干凈，尤其是大腸桿菌，是危及胎兒性命的常見原因。另外，如果孕媽媽不小心被這些細菌感染，還會引起食物中毒或感染，所以要注意有些蔬菜煮熟再吃，比如綠豆、苜蓿、小蘿卜等。