許多備孕女性非常關(guān)心卵泡的發(fā)育情況。如果卵泡發(fā)育不良、不能排卵將影響到備孕的過(guò)程和結(jié)果。所以，今天就和大家聊一聊卵泡發(fā)育不良的調(diào)理治療方法。

一、卵泡發(fā)育不良，要怎么調(diào)理？

1.促排卵：

市場(chǎng)上促排卵藥物有很多種，都是根據(jù)不同的機(jī)理開(kāi)發(fā)出來(lái)的，要在醫(yī)囑下進(jìn)行治療，不能自行用藥，如誤用藥會(huì)導(dǎo)致多胎妊娠，引起早產(chǎn)或?qū)β殉策^(guò)度刺激等并發(fā)癥的發(fā)生。

2. 及時(shí)就醫(yī)：

l如果發(fā)現(xiàn)婦科炎癥，就應(yīng)該盡早治療，避免卵巢感染；

l治療卵巢早衰所致卵泡發(fā)育問(wèn)題的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以，作為女性，要了解卵巢早衰的癥狀和危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或者突然停經(jīng)，要及時(shí)解決，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。

3. 正常性生活頻率：

每周一到兩次的性生活，能讓女性有良好的內(nèi)分泌環(huán)境，對(duì)卵巢健康有好處。

4. 遠(yuǎn)離劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品：

劣質(zhì)的日化用品中的苯、汞化合物、烴類替代品、烷基磺酸鹽等成分可被皮膚粘膜吸收，造成女性卵巢功能嚴(yán)重受損。

5. 中藥調(diào)理：

女性卵泡發(fā)育不成熟有可能是由于體內(nèi)激素水平異常所致，卵泡沒(méi)有成熟就排出了，除了上述幾種方法外，還可以通過(guò)中藥調(diào)理。有些中藥在一定程度上可以起到輔助治療的作用。

二、吃什么能促進(jìn)卵泡發(fā)育？

1.谷物和豆類食品：

谷類食物是一種植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物，不但可以補(bǔ)充雌激素，還可以促進(jìn)卵泡發(fā)育、促進(jìn)排卵，從而提高懷孕幾率。而豆制品中的植物雌激素對(duì)人體內(nèi)分泌有雙向調(diào)節(jié)作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌不足時(shí)，植物雌激素就會(huì)出現(xiàn)類雌激素效應(yīng)。當(dāng)雄激素過(guò)高時(shí)，植物雌激素也會(huì)起到調(diào)節(jié)雄激素的作用。

大豆中富含植物類雌激素的食物有很多，其中以黑豆為代表。黑豆能促進(jìn)卵泡發(fā)育，還能補(bǔ)充雌激素，在經(jīng)期之前和經(jīng)期后都要多吃，這樣可以促進(jìn)雌激素的分泌。

2. 營(yíng)養(yǎng)均衡-地中海飲食：

調(diào)查顯示，地中海飲食能幫助女性減少骨質(zhì)疏松，并減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。也有研究顯示，地中海飲食可以減少心臟病和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，從而促進(jìn)大腦的認(rèn)知。在采用試管嬰兒技術(shù)前六個(gè)月一直堅(jiān)持地中海飲食的女性，成功懷孕和分娩的機(jī)率增加了65%-68%，而35歲以下的女性成功生育的幾率更是大大增加。

總之，希望各位在備孕時(shí)保持良好的心態(tài)，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高備孕的效率。希望每個(gè)人都能早日好孕哦！