首先說(shuō)一下我做的是第三代試管，可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。結(jié)婚的時(shí)候我29歲，我老公32歲，前兩年是我們自己不想生，想過(guò)過(guò)自己的二人世界，有了孩子就會(huì)圍著孩子轉(zhuǎn)了，所以我們每次那個(gè)啥的時(shí)候都會(huì)做好保護(hù)措施，確實(shí)很安全。

我們結(jié)婚兩年多了，沒(méi)有意外懷孕過(guò)，看著年紀(jì)也到30多了，再不生怕自己的身體影響生育，還有就是父母催的緊，和老公商量要個(gè)孩子，大半年過(guò)去了，肚子一點(diǎn)動(dòng)靜也沒(méi)有，沒(méi)招然后去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果是因?yàn)槲业膯?wèn)題（具體什么問(wèn)題這里不詳細(xì)說(shuō)了，每個(gè)人的身體情況都不一樣），當(dāng)時(shí)拿到結(jié)果的時(shí)候心里很不是滋味，不過(guò)我老公一直在安慰我，這一點(diǎn)真的讓我很感動(dòng)，感覺(jué)自己沒(méi)有嫁錯(cuò)人。

醫(yī)生看過(guò)我們的檢查報(bào)告之后建議我們做試(Q:914935817)管嬰兒，之前都是聽(tīng)別人說(shuō)試管嬰兒，實(shí)際也沒(méi)有了解過(guò)試管嬰兒，以為是在一個(gè)容器里培育出孩子（現(xiàn)在想想都覺(jué)得自己那時(shí)的想法很好笑）。現(xiàn)在已經(jīng)成功孕育了一個(gè)小帥哥了。

今天趁著有空閑和大家分享一些三代試管的經(jīng)驗(yàn)，希望可以給到你們一些幫助，還有就是三代不是說(shuō)一定可以成功，這個(gè)是要看個(gè)人的體質(zhì)和平時(shí)的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備充分的話成功率還是很高的

1、 運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，不要宅在家。可以外出慢跑或者打羽毛球、兵乒球等運(yùn)動(dòng)，在家的話可以網(wǎng)上找一些健身減肥的視頻跟著做有氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要做到身體出汗，這樣的話才能達(dá)到加速血液循環(huán)的效果。

2、 取卵期間飲食：這個(gè)時(shí)間段中需要補(bǔ)充大量的(Q:914935817)蛋白質(zhì)，目的就是為了讓卵泡更有張力。平時(shí)的飲食中以低糖飲食為主，然后每天都要和豆?jié){和牛奶，最好早晚各加一勺蛋白粉。同時(shí)還需要飲用大量的水進(jìn)行良好的新陳代謝，排出無(wú)法吸收的蛋白質(zhì)，而且還要保證睡眠，切記熬夜

3、 整體飲食：在做試管期間也不用天天都是燉品補(bǔ)品，多吃蔬菜和水果，不過(guò)辛辣的東西還是要減少食用，冰的甜的不要吃，自己把控一個(gè)量控制好就可以

4、 移植：到了移植的時(shí)候，放松心情就好不要有什么心理壓力，移植的過(guò)程是不痛的，就像是做一個(gè)婦科檢查那樣。在移植前的一個(gè)月可以每晚睡覺(jué)前用熱水泡腳，移植后切記不要蹦跳，也不要做伸懶腰或者腹部用力的動(dòng)作。

5、 驗(yàn)孕：到了驗(yàn)孕的時(shí)間醫(yī)院的工作人員會(huì)通知你去醫(yī)院檢查，(Q:914935817)在等待的時(shí)候不要去網(wǎng)上查癥狀，別自己嚇自己添加壓力，心態(tài)放好安心等待，因?yàn)榍榫w的影響也是很大的，驗(yàn)孕的時(shí)間一般是移植之后的7-10天左右。

6、 保胎：走到這個(gè)過(guò)程的時(shí)候更加要小心，醫(yī)生開(kāi)的保胎藥記得要按時(shí)吃，怕忘記的話可以手機(jī)設(shè)好鬧鐘，畢竟都走到這一步了，為了孩子我們?cè)賵?jiān)持一下。