牛肉是高蛋白、低脂肪食物且富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素。是一種比較好的食物，也是很多女性的選擇，特別是對于試管孕期女性來說牛肉是不錯的選擇。試管孕期可以吃牛肉嗎?相關(guān)可以看以下介紹。

　　試管孕期飲食：

　　1.孕期飲食以清淡為主，不宜吃太辛辣油膩油炸的食物。

　　2.建議孕期一天吃一個西柚，西柚含有豐富的葉酸。

　　3.孕期孕婦因為運動比較少容易引起便秘，在孕期要多喝些鯽魚湯(補充蛋日質(zhì))，青菜，水果(葡萄，櫻桃)長豇豆來緩解這些情況，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要適量，不要太多。如果便秘嚴(yán)重的話可以喝金銀花露，蜂蜜水。

　　4.多吃些含蛋日質(zhì)高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品。

5.為了確保蛋白質(zhì)的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白質(zhì)食物，但是不要暴飲暴食。

　　1、不能補：活血化瘀的食物不能吃，有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓。煙、酒、咖啡、茶葉。

　　2、不能吃的水果和食物(寒涼的食物)如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、柚子、硬柿子、菠蘿、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白蘿卜、綠茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

　　試管孕期可以吃牛肉嗎?

牛肉的營養(yǎng)成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對于孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養(yǎng)價值比一般天然食品高。

　　孕期可以吃什么沒有特定的要求，試管孕期可以吃牛肉嗎?牛肉的吃法還有很多，比如可以用于保胎。畢竟試管期間是需要注意吃辛辣食物的，否則對自身會有影響。